Дэвид Перлмуттер: Еда и мозг
Автор книги, известный невролог и специалист по вопросам питания Дэвид Перлмуттер за годы практики установил связь между тем, что мы едим, и работой нашего мозга. Правильная диета позволяет сохранить хорошее самочувствие и остроту ума, а проблемы с памятью, стресс, бессонница и плохое настроение лечатся отказом от определенных продуктов питания.
В новой версии своей книги, опираясь на результаты последних научных исследований, Дэвид Перлмуттер актуализирует рекомендации, как сохранить мозг здоровым и процветающим и существенно снизить риск его заболеваний в будущем.
Эта книга для тех, кто хотел бы жить долгой, активной, полноценной жизнью.
Не зря говорят, что мы есть то, что мы едим... Отличное пособие для тех, кто следит за своим здоровьем.
ОтветитьУдалитьТо что в голове, то и в желудке. Истина всем известна. А вот что автор нам нового скажет?
ОтветитьУдалитьЭта книга для тех, кто думает про долгую и счастливую жизнь. Рекомендую к прочтению хорошее пособие чтобы существенно снизить риск заболеваний в будущем.
ОтветитьУдалитьОчень интересная и полезная книга. Узнала много нового. Буду стараться придерживаться концепций автора.
ОтветитьУдалитьКнига и в правду очень интересная, интригует своим содержанием. В своей книге Дэвид Перлмуттер рассказыват о вреде и пользе той или иной еды для организма - мозга. Например, люди которые едят море продукты - рыбу меньше подвержены болезни "Альцгеймера" в приклонном возрасте. На счет углеводов все понятно, это тот же самый наркотик для мозга, что кофе, героин или человек который зависим от азартных игр. Все это объединяет один факт, организм - мозг начинает вырабатывать дофамин - гормон радости, настроения и наслаждения. Вообщем книга очень информативная и великолепная.
ОтветитьУдалитьДля общего развития о своем здоровье в частности развитие мозга книга очень интересна.Но какую бы ты пищу полезную для мозга не ел умнее не станешь нужно еще и учится.учится и еще раз учится только в таком сочетание что то может и получится но не у всех конечно.Век учись дураком помрешь это для тех кто пищу не правильную для мозга употребляет.Вообщем прочтите книгу полезная для развития ума.
ОтветитьУдалитьОчень много узнаете нового о своём здоровье прочитав эту замечательную книгу. Приведены некоторые научные факты на влияния тех или иных продуктов на организм, да и вообще масса всего интересного о здоровье, еде и не только.
ОтветитьУдалитьС интересом прочитала книгу. Не думала , что существует связь между едой и работой нашего мозга. Оказывается правильное питание позволяет сохранить хорошее самочувствие и остроту ума. И то бы вылечить некоторые недуги достаточно отказаться от определенных продуктов питания.
ОтветитьУдалитьНе один раз перечитывал книгу, и с каждым разом все больше углублялся в смысл ее написания, конечно все немного приукрашена, ведь рассчитана на большой круг лиц а не определенный но вот именно тонкость ума и познания описано очень хорошо, столько всего можно сопоставить и выбрать идеальную тактику действий. Советую прочитать!
ОтветитьУдалить